Posts tagged: niskowęglowodanowe

Sos cukiniowo-pomidorowo-serowy

By , 09.06.2010 13:24

Wymyślony z użyciem dostępnych w lodówce składników jako warzywna paciaja do jedzenia luzem, okazał się za rzadki, ale całkiem smaczny. Pasuje do makaronu (do ziemniaków pewnie też). Przypuszczam, że możnaby zagęścić dodając więcej sera (np żółtego). Wystarczy spokojnie dla 2 – 3 osób.

Sałatka brokułowa

By , 07.06.2010 15:15

Wymyślone z okazji imprezy, z dostępnych w lodówce składników. Trudno powiedzieć na ile osób wyszło, ale pewnie 4 do 6.

Continue reading 'Sałatka brokułowa'»

Zupa-krem z brokułów

By , 12.01.2010 14:18

Ze względu na ponadstandardową zawartość czosnku zwana też zupą antywampirzą.

Continue reading 'Zupa-krem z brokułów'»

Bakłażan w jogurcie (1)

By , 19.05.2009 20:06

Szukałam w sieci różnych przepisów na bakłażana, ale z każdego coś mi nie pasowało: a to nie pasował do diety MM/SB, a to wymagał jakiegoś sprzętu kuchennego, którego nie mam, albo po składniki musiałabym się specjalnie do miasta wybierać, itd. Sprawdziłam zatem co do bakłażana pasuje i skleiłam kilka przepisów w jeden. Wyszło bardzo dobrze. Tak naprawdę innych składników ma więcej niż bakłażana, ale on i estragon dają potrawie charakterystyczny smak i aromat.

Porcja na 2 – 4 osoby.

Continue reading 'Bakłażan w jogurcie (1)'»

Gulasz wołowy

By , 17.05.2009 14:49

Porcja powinna wystarczyć na 4 osoby, o ile jest do niej surówka i jakieś ziemniaki.

Continue reading 'Gulasz wołowy'»

Duszona cukinia z mięsem

By , 12.05.2009 22:29

Wystarczy na 2 – 4 porcje, w zależności od żarłoczności zebranych.

Continue reading 'Duszona cukinia z mięsem'»

Zapiekany łosoś

By , 11.05.2009 02:55

Potrzebujemy:

  • łosoś surowy – mogą być filety, mogą całe dzwonka
  • oliwa – kilka łyżek
  • bazylia suszona – dwie łyżeczki
  • czosnek – kilka ząbków
  • parmezan
  • cytryna
  • jakieś obgotowane z lekka warzywo, mogą być brokuły w kawałkach
  • sól, pieprz

Łososia płuczemy i umieszczamy na blasze do pieczenia. Z oliwy, bazylii, zmiażdżonego czosnku i pieprzu robimy sos. Łososia posypujemy delikatnie solą z obu stron, po czym smarujemy zalewą oliwną, również z obu stron. Obok, na blasze, kładziemy obgotowane warzywa i skrapiamy całość resztą sosu. Posypujemy utartym parmezanem.

Zapiekamy w ok. 180 stopniach przez 15 – 20 minut. Przed pożarciem rybę należy pokropić sokiem z cytryny.

Wielkanocne jaja z chrzanem

By , 05.04.2009 16:22

Mój tatuś podając mi przepis kazał się powołać na moją prababcię, od której ów przepis się wywodzi (a przypuszczam, że od wcześniejszych pokoleń też). Jaja z chrzanem pasują głównie do zimnych mięs, ale można je również wpitalać łyżeczką bez niczego, a za to płacząc obficie. Co roku u nas w domu robi się to na Wielkanoc, tylko często trzeba dorabiać w trakcie świąt, bo szybko znika.

Continue reading 'Wielkanocne jaja z chrzanem'»

Czosnkowy indyk

By , 05.03.2009 00:04

Potrawa, jak zwykle, “na winie”. Porcja wystarcza na dwa głodomory.

Continue reading 'Czosnkowy indyk'»

Sałatka z pora i cykorii

By , 12.02.2009 02:13

Por (10-20 cm na porcję, jak kto lubi), cykoria (1 szt. na porcję), serek do smarowania Twój Smak Piątnica (naturalny, 1/3 na na porcję) albo parę łyżek jogurtu greckiego, oliwa (im więcej pora, tym więcej oliwy) , sól, ocet winny lub sok z cytryny. Pokroić, wymieszać, zjadać z chlebem lub bez, najlepiej w zimie. Inspiracja: Srebrna.

Panorama Theme by Themocracy